Body SDS står for Body Self Developments System og er et anerkendt, dansk behandlingssystem, der afhjælper fysiske og psykiske spændinger gennem behandling og træning. Kombinationen af dybdegående, pulserende massage, bevægelse af led, åndedrætsteknik og akupressur kan løsne spændinger, rette skævheder og stimulere organsystemet. Herved opstartes en udrensende og styrkende regulering fra kroppen selv.
Body SDS er landets ældste kropsterapeutiske behandlingsform. Den blev grundlagt i slutningen af 1940´erne af Erland Hartung og er gennem alle årene grundigt gennembearbejdet, afprøvet, videreudviklet og forfinet til det, Body SDS er i dag. I de senere år er der kommet flere kropsterapeutiske uddannelser til, og i dag findes forskellige grene af kropsterapi, som alle er udsprunget af Body SDS.
Body SDS
Behandling
En Body SDS behandling kombinerer dybdegående, pulserende massage med ledbevægelser, åndedrætsteknik, samtale ogBody SDS´ akupressur- og zonetryk.
Behandlingen undersøger årsager og sammenhænge i hele kroppen fremfor kun at fokusere på lokalt opståede symptomer. Vi starter altid med en kort indledende samtale, hvorefter du kommer på briksen. Her ligger du under et lagen eller tyndt tæppe iført undertøj (eller hvad du måtte være komfortabel i).
Medbring eget lagen/tæppe; alternativt kan du leje et af mig for 20 kr. Efter behandlingen oplever mange en lethed i krop, muskler og led. Nogle mærker også træthed og en snurren/prikken i kroppen; det er fordi kroppen arbejder.
Det vil den gøre i de efterfølgende 48 timer, hvor den renser affaldsstoffer ud. Derfor er det vigtigt at drikke rigeligt med vand efterfølgende.
Inflammationer i muskler og sener Organproblemer Uro og træthed Skævheder i kroppen Chok og traumer
Body SDS
Træning
Body SDS grundtræning er et godt alternativ eller supplement til behandlingen. Træningen har særlig fokus på smidighed med centrering og styrkelse af kroppens led og muskler; den forbedrer bevægeligheden i låste led og i spændte, usmidige muskler. Dette mindsker gener og smerter i bevægeapparatet og giver en øget kropsbevidsthed samt mere ro i kroppen. Træningen går desuden ind og afhjælper dine organer og lymfesystem med at afgifte og udrense affaldsstoffer.
Træningen foregår på bare fødder og der er forholdvis stor vægt på træningen af netop fødderne; kroppens fundament. Alle kan deltage, da træningen tager udgangspunkt i dig og din krop.
Mange bruger træningen som “selvbehandling”, og nogle oplever hurtigt forbedringer i kroppen, mens andre mærker fremskridt efter lidt tid. Derfor anbefaler jeg også at give det 4-6 gange, inden du beslutter dig for om det er noget for dig.
Hos mig foregår træningen i samarbejde med Lillebælt Sport og Kultur, hvorfor booking til hold også foregår på deres hjemmeside. Der er flg. hold: Onsdag kl. 19.00-20.00 i Strib Svømme- og Motionscenter Fredag kl. 09.00-10.00 i Strib Svømme- og Motionscenter
%402x.svg){kind=icon}
%402x.svg)
%402x.svg){kind=icon}